Creme de curgete com sementes de abóbora

INGREDIENTES 50 g de cebola 1 dentes de alho 500 g de curgete descascada cortada em cubos aipo a gosto sal e pimenta a gosto 500 g de água 5 g de azeite sementes de...

Creme de ervilha

INGREDIENTES 50 g de cebola 1 dentes de alho 400 g de courgete cortada em cubos 100 g de ervilhas aipo a gosto sal e pimenta a gosto 500 g de água 5 g de...

Creme de favas

INGREDIENTES 50 g de cebola 1 dentes de alho 400 g de courgete cortada em cubos 100 g de favas sem casca aipo a gosto sal e pimenta a gosto 500 g de água 5 g...

Creme de alface

A Alface é um alimento saudável quando se trata de perda de peso. A Alface contém apenas algumas calorias e é rico em muitos nutrientes. INGREDIENTES 400 g de alface 100 g de cebola aipo a gosto 500...

Sopa de Peixe

INGREDIENTES 1 peixe vermelho 250g batata (aos pedaços) 200g cebola (aos pedaços) 250g tomate (aos pedaços) 150g pimento vermelho e verde (cortado em tiras) 25 g coentros 1 caldo de marisco ou peixe Piripiri ou Pimenta Preta / Branca (aqui é a...

Creme de espinafres

  INGREDIENTES 100 g de cebola 1 dentes de alho 100 g de espinafres 400 g de curgete 10 g de caldo de legumes sal e pimenta a gosto 500 g de água 5 g de...

Creme de brócolos com amêndoa

INGREDIENTES 10 g de azeite 120 g de cebola 300 g de brócolos 100 g de nabo 10 g de caldo de legumes 650 g de água 100 g de leite magro amêndoa q....

Creme de batata doce

INGREDIENTES 300g batata doce 125g abóbora 100g cenoura (1 cenoura) 1 caldo de galinha 2 cebolas 2 dentes de alho 500g de água PREPARAÇÃO Coloque no copo todos os ingredientes juntamente com a água. Programe...

Creme de abóbora e hortelã

INGREDIENTES 20 g de azeite 300 g de cebola 2 dentes de alho 500 g de abóbora 10 g caldo de legumes pimenta a gosto 350 g de água 5 folhas de hortelã (ou...